Det kan være forbundet med masser af stress og frustration ikke at sove godt. Det er dog ikke det værste. I sidste ende kan det nemlig også gå ud over éns psykiske og fysiske helbred. Det er der al mulig grund til at undgå, og det kan det heldigvis også i de fleste tilfælde. En af forudsætningerne er selvfølgelig, at man har et underlag i sin seng, som er behageligt, og som giver kroppen den støtte, som den behøver. Hvis man har en seng, som ikke yder støtte og komfort, er det bare om at få den erstattet med en ny. En af de absolut bedste senge i forhold til komfort er helt sikkert den populære kontinentalseng. Med ikke færre end hele tre madraslag får man ganske enkelt noget helt enestående at hvile sin trætte krop på. Øverst er der en topmadras, i midten er der en springmadras og i bunden er der slutteligt en boxmadras eller polstret sengeramme. Det er absolut en seng, der er værd at overveje. 
