Den sunde dig
Vil man være sund og robust, ja så kommer man ikke udenom, at man bliver nødt til at prioritere motion, og det er på daglig basis. Vi skal huske på, at vi mennesker er skabte til at bevæge os, ja vi bliver faktisk syge og kommer til at blive en dårligere udgave af os selv, hvis vi ikke sørger for at være fysisk aktive, og hvis vi ikke inkorporer sund alsidig kost, og får tilstrækkeligt med søvn. I bund og grund er der tale om sund fornuft, og ikke raketvidenskab hvis man gerne vil være sund. Det er aldrig nogensinde for sent at omlægge ens livsstil, og i og med at vi lige er gået ind i et nyt år, så er det oplagt at lave nogle justeringer og ændringer i ens tilværelse, således at man får optimeret. Gør noget ved de eksta kilo, der måske har sat sig lidt for godt fast på sidebenene, kom op af sofaen og sluk for fjernsynet, og kom ud i den friske luft.